人类早期时，多以石板、木板为床，以天然茅草为垫，来满足自己睡眠与休息功能的意识，此时「床垫」概念尚未形成。随着人类的进步，在五六十年代发展到用棉花做床垫，进入八十年代初期，从美国刮来一股“席梦思”热潮，由此开始床垫进入了舒适型阶段。

现今，人们白天忙于工作，追求晚上高质量睡眠已成为大家日常的诉求，毕竟睡好了，第二天才会精力旺盛，办事效率也会提高。

忙于工作的你，对于床垫是否还停留在“只要舒服就好”的意识中呢？其中床垫选购也有不少讲究和依据，希望这篇文章，可以助你选到适合自己的床垫，助你夜晚好眠~

支撑性

由于人体的脊柱构造，后背部所需的承托力远远大于臀部。因此，好床垫应该能根据不同的承重提供相应的支撑。因此，支撑性是最选择床垫重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康。支撑性是床垫结构和填充物的综合体现。

结构：

床垫结构一般分为支撑层（即：弹簧层）、舒适层（即：填充层）、清洁层（即：面料层），不同的填充层有不同的睡感，给予身体的承托性也各有不同。

• 面料层（清洁层），外面可触摸到的那层，在面料的选择上，满足耐用、不起飞即可。选择时可注意可数重量：行业标准规定面料克重要≥60g/㎡，而高档提花面料可以达到≥300g/㎡。。

• 填充层（舒适层），决定的是床垫软硬度和舒适性，常用的材质有乳胶、海绵、记忆棉、椰棕等。

• 支撑层（弹簧层），是床垫支撑性的核心部分，常见的有整网弹簧、独立袋装弹簧、山棕、椰棕等。

填充物：

误区

支撑性≠硬床垫。过硬的床垫，容易是肩部和臀部组织受到挤压，一觉醒来产生酸疼感。床垫太软，身体会陷进到床垫里面去，脊柱无法保持自然状态。

*理想情况是，睡觉的脊柱，呈现自然S型

对于单一结构而言，乳胶床垫的承托性与其密度有关，一般需要乳胶的密度大于80d，才可以起到更强的支撑力。其中，儿童在成长中，要保护脊椎健康，过软的乳胶类床垫不适合儿童使用。

厚度：

以使用者膝部作为衡量标准，等高或略高1-2里面有益于健康，或者以床沿高度45cm为宜，上下床较为方便。南方则可选择30cm+的床垫，避免太矮受潮。

乳胶床垫厚度，5种常见厚度，分别为：2.5厘米、5厘米、7.5厘米、10厘米和15厘米。

适合人群：

大家可针对床垫的高度、材质、功能性选择。目前比较主流的床垫款式：

从床垫分类：

• 弹簧床垫：支撑性良好，结合不同材质做填充，普适性高，可软、可硬、可适中。

• 纯乳胶床垫：可多种密度可选，回弹性佳，纯乳胶材质具有防霉防螨、抗菌性，还能防蚊虫，且不会产生噪音，抗干扰性佳。（注意：对乳胶过敏人群，需到线下测试无碍后，可入）

• 棕榈床垫：睡感偏硬，适合发育期的儿童和习惯睡软床的人。

• 纯记忆棉床垫：睡感偏软，但在人体可接受范围，贴合度非常高，对脊椎、腰椎不是的人体非常有好，贴合度高于乳胶。

从人群：

• 儿童：成长期儿童，适合偏硬款的床垫，如弹簧和棕榈床垫。

• 成年人：适中偏软。如为结婚准备，最好买抗干扰性强的床垫，起床不会影响另一半的睡眠，如独立袋装床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫。

• 老年：可选择纯粹的弹簧床垫，睡感偏硬些，可保护脊椎。较软的床垫，支撑力较差，起床会比较困难。或者选择智能床垫，起卧很方便。

• 脊椎不好的人群：如腰间盘突出、腰肌劳损可考虑记忆棉床垫。

抗干扰性

床垫是否具备抗干扰性，检测方法十分简单，翻身时整个床垫会随之而动，进而影响另一半睡眠，抗干扰性差；反之，翻身无声，除了你睡的地方别的地方都纹丝不动，抗干扰性就强。目前抗干扰性优选：独立袋装弹簧，而整体弹簧床垫相对较差。此外，除弹簧床垫外，乳胶、椰棕、记忆棉都具备不错的抗干扰性~

环保性

首先是原材料的环保，然后再是加工的环保。除了权威机构的检测外，从气味上，通常无特殊气味，如果有比较刺鼻的味道，可能存在因胶水使用量较多，产生甲醛的情况。此外，选择透气性和抗菌除螨功效的床垫，这在一定程度上也能提高床垫的环保性。

面料：

床垫面料选购注意克重和是否带有抗菌防螨即可。面料克重：行业标准规定面料克重要≥60g/㎡，而高档提花面料可以达到≥300g/㎡。抗菌性：可关注产品SGS检测报告，一般产品详情页会有展示，如图：

气味：

一般情况下除了天然乳胶床垫有产出淡淡的橡胶味，床垫则通常不会有味道。

透气性：

床垫的透气性，意味着床垫内的湿气与身体的汗气是否能有效排出，如无法排出会凝成水珠，可能导致床垫弹慌生锈，影响床垫正常使用。

边缘承托性

选购时容易忽略的因素之一，选购时可关注床垫是否带边缘防塌设计，既可防止从床边跌落，也确保了床垫的耐用性，久用后出现塌陷的情况。

附加性能

部分床垫功能进行了延展，如带有新风系统、智能调节功能，在一定程度上，满足了更多用户的需求。

新风系统：床垫引入智能新风系统，搭载大流量风机，依靠送风排风方式形成新风流动场，实现如：暖床、除螨、除湿、烘被功能，并可以通过APP联动，随时智控，满足不同气候、季节需求，不需担心梅雨季节因湿度过大带来的不舒服感~

智能调节功能：通过床垫曲度的调节，可享受多重舒适模式，如：

如背部区域抬高5-8°，5分钟后自动放平，可缓解打鼾；

如腿部区域抬高40°，背部15°，对放松身体有一定作用；

此外，针对起身比较困难的老人，选择一款智能床垫，可方便老人日常起居。

来源：家居LIVE