几乎所有的人都有过失眠

虽然大家失眠的原因各有不同

失去恋情、职场压力

找不到自己的人生方向

追剧、床垫不舒服、升学考试

外在因素带来的压力让失眠频频光顾

想必为了能睡个好觉

你肯定尝试过各种各样的方法

可是人为什么要睡觉呢？

最主要的原因是人体各器官系统需要自我修复和功能状态的的调整。从早上您一睁眼醒来，您身体的各器官系统就只有一个任务，就是全力以赴支持您的各种活动，走、跑、跳、思考，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等，这是一项非常复杂、非常繁重的任务，即使各器官系统自己受到一些伤害，它们都没有时间顾及自己。

睡眠正是给它们时间让他们解决自己的问题，以便第二天更好地支持您的各种活动。正是因为这个道理，才有在充足睡眠后神清气爽的感觉。

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